身體器官工作時間表一覽

身體器官工作表一覽

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，

此段時間應安靜或聽音樂。

二、晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

三、凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

四、凌晨3-5點，肺的排毒。

此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，

因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，

以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

六、凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，

應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，

養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，

即使拖到9、10點吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，

必須熟睡，不宜熬夜!!

原來這些都是身體的警示!!

趕快來排毒，維持健康！

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，

建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用，

如果身體持續不適，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！