上班族抗流感 3種菇類增抵抗力
H7N9流感威脅尚未解除，對於常需要忙碌加班、睡眠不足且經常外食的上班族而言，抵抗力更需加強，以免因為長期處於密閉的空調辦公室，導致病毒容易交叉傳染。最根本的方式便是從體內打好基礎，先將自身抵抗力提升，從吃下手就是最簡單的方式，其中又以菇類食材增加抵抗力的效果最佳。
特有多醣體 為抵抗力加分
低熱量高纖維 多吃助消化
以下3種為常見的菇類，食用方便也易取得：香菇 金針菇 草菇
http://www.top1health.com/Article/80/12582
H7N9流感威脅尚未解除，對於常需要忙碌加班、睡眠不足且經常外食的上班族而言，抵抗力更需加強，以免因為長期處於密閉的空調辦公室，導致病毒容易交叉傳染。最根本的方式便是從體內打好基礎，先將自身抵抗力提升，從吃下手就是最簡單的方式，其中又以菇類食材增加抵抗力的效果最佳。
特有多醣體 為抵抗力加分
低熱量高纖維 多吃助消化
以下3種為常見的菇類，食用方便也易取得：香菇 金針菇 草菇
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